1 op 1 coaching kinderen
De vele 'momenten van strijd' zijn momenten waar ouders vaak mee worstelen. Juist omdat ze zien dat hun unieke en gevoelige kind er ook onder lijdt. Hoe krijg je je kind mee zonder strijd? Hoe krijg je je kind weer ontspannen en kan hij/zij weer genieten binnen het gezin, de klasgroep of de hobby's? Ik ben geen voorstander van labels, we moeten vooral aan de slag gaan. Hoogsensitieve kinderen, kinderen met ASS, hoogbegaafdheid, ADHD en DCD hebben echt baat bij deze vorm van werken.
In mijn praktijk werk ik met kinderen, jongeren en hun ouders. Samen stemmen we af welk coachtraject passend is bij de eigen hulpvraag. Door verscheidenheid in methodes en materialen sluit ik aan bij de leeftijd van uw kind. Tijdens een traject kan tussentijds zichtbaar worden dat uitingen van het kind gespiegeld worden naar ouders. Ook dat stemmen we af in mogelijkheden en aanbod van coaching naar wat voor jullie wenselijk is.
Ik ondersteun processen rond zelfvertrouwen, faalangst en perfectionisme, verwerking rondom rouw, scheidingen, heftige gebeurtenissen, mindset, spanning en stress en omgaan met emoties (zoals angsten, boosheid en verdriet). Samen gaan we aan de slag d.m.v. lichaamsoefeningen, het spelen van spelletjes, mindful-tussendoortjes, ademhalingsoefeningen, meditatie, werken rond het psychosociaal welzijn van het kind, de plaats zoeken binnen het gezin, motoriek, sociaalemotionele ontwikkeling en herstelgericht werken.
Kinderen en meditatie… het lijkt een onmogelijke combinatie. 'Het is al een uitdaging om kinderen tien seconden stil te laten zitten, laat staan tien minuten'. Niets is minder waar: met de juiste aanpak kun je hun geest laten kalmeren en hen tot rust laten komen in hun lichaam. Meditatie helpt tieners in hun emotionele achtbaan die de puberteit met zich meebrengt, om te studeren voor toetsen of voor het maken van huiswerk of om op een vriendelijke manier te communiceren met klasgenoten/ouders/broers/zussen. Meditatie en mindful werken helpt kinderen bewust te worden van hun eigen leer- en denkprocessen, hun aandachtspanne te vergroten. Het zal de geest trainen om minder snel afgeleid te zijn en hun focus verbeteren. Meditatie zal gevoelens van kalmte en ontspanning en zelfacceptatie vergroten wat ook ten goede komt voor een betere nachtrust of zelfstandig en rustig inslapen.
Door speelse oefeningen die hun fantasie en creativiteit prikkelen laat ik hen weer in hun kracht staan en meer zelfvertrouwen ontwikkelen. Ik werk met allerlei voorwerpen die ook mee naar huis mogen genomen worden om moeilijke situaties op te kunnen vangen. Ze zullen leren om zichzelf te kunnen redden in een prestatiegericht schoolsysteem, in een drukke grote, wilde klasgroep, om grenzen aan te leren geven, gevoelens te herkennen en prikkels te verwerken.
Om een duidelijk beeld te krijgen van eventuele problemen las ik af en toe ook gezinsgesprekken in en eventueel een thuisobservatie indien nodig. Ook wil ik zeker het belang van voeding, mineralen en vitaminen niet over het hoofd zien en een verhoogde gevoeligheid of intolerantie van eten opmerken. Elk kind is uniek, in samenspraak met de ouders bepalen we het gepaste traject om te bewandelen.